VÌ SAO TRỜI LẠNH BỊ ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP?

8h-20h

Hotline: 02822019115

Email: info@mediexpress.vn

Xem nhiều

Nguyên nhân thức dậy với trái tim loạn nhịp

Nguyên nhân thức dậy với trái tim loạn nhịp

Phát hiện và phòng ngừa rung nhĩ với CardiacSense

Phát hiện và phòng ngừa rung nhĩ với CardiacSense

Đồng hồ theo dõi huyết áp lưu động BPro - Tăng huyết áp ẩn giấu không còn là nỗi lo

Đồng hồ theo dõi huyết áp lưu động BPro - Tăng huyết áp ẩn giấu không còn là nỗi lo

Trải nghiệm bộ đôi siêu phẩm Holter  điện tim ER1 – Holter huyết áp BPro tại Bệnh viện 199 Đà Nẵng

Trải nghiệm bộ đôi siêu phẩm Holter điện tim ER1 – Holter huyết áp BPro tại Bệnh viện 199 Đà Nẵng

Đo huyết áp không bằng áp lực hơi – Đột phá công nghệ từ BPro

Đo huyết áp không bằng áp lực hơi – Đột phá công nghệ từ BPro

MÁY MIỄN DỊCH ĐIỆN HÓA PHÁT QUANG LIFOTRONIC eCL8000

MÁY MIỄN DỊCH ĐIỆN HÓA PHÁT QUANG LIFOTRONIC eCL8000

Máy ghi điện tâm đồ 24 giờ ER1 – Chẩn đoán 104 nhóm ECG bất thường - Sàng lọc rung nhĩ hiệu quả

Máy ghi điện tâm đồ 24 giờ ER1 – Chẩn đoán 104 nhóm ECG bất thường - Sàng lọc rung nhĩ hiệu quả

MediExpress chúc mừng Lễ ra mắt Chi hội Y học thể thao Đà Nẵng & Hội thảo chuyên đề: Ứng dụng công nghệ sinh học trong điều trị - Phục hồi chấn thương thể thao

MediExpress chúc mừng Lễ ra mắt Chi hội Y học thể thao Đà Nẵng & Hội thảo chuyên đề: Ứng dụng công nghệ sinh học trong điều trị - Phục hồi chấn thương thể thao

NHỮNG SẢN PHẨM ẤN TƯỢNG CỦA MEDIEXPRESS VIỆT NAM TẠI HỘI NGHỊ KHOA HỌC TIM MẠCH CỐ ĐÔ MỞ RỘNG Ở HUẾ

NHỮNG SẢN PHẨM ẤN TƯỢNG CỦA MEDIEXPRESS VIỆT NAM TẠI HỘI NGHỊ KHOA HỌC TIM MẠCH CỐ ĐÔ MỞ RỘNG Ở HUẾ

TRẢI NGHIỆM ĐEO THIẾT BỊ ĐO HUYẾT ÁP LƯU ĐỘNG BRPO CHỈ NHƯ ĐEO ĐỒNG HỒ THÔNG THƯỜNG

TRẢI NGHIỆM ĐEO THIẾT BỊ ĐO HUYẾT ÁP LƯU ĐỘNG BRPO CHỈ NHƯ ĐEO ĐỒNG HỒ THÔNG THƯỜNG

Theo dõi huyết áp liên tục với máy đo huyết áp Contec 24h ABPM50

Theo dõi huyết áp liên tục với máy đo huyết áp Contec 24h ABPM50

CHÚC MỪNG MEDIEXPRESS VIỆT NAM XUẤT SẮC HOÀN THÀNH KHÓA ĐÀO TẠO KỸ SƯ TẠI NHÀ MÁY CỦA HÃNG LIFOTRONIC Ở THÂM QUYẾN – TRUNG QUỐC

CHÚC MỪNG MEDIEXPRESS VIỆT NAM XUẤT SẮC HOÀN THÀNH KHÓA ĐÀO TẠO KỸ SƯ TẠI NHÀ MÁY CỦA HÃNG LIFOTRONIC Ở THÂM QUYẾN – TRUNG QUỐC

[SỰ KIỆN SẮP DIỄN RA]  REGENOGEL VINH DỰ TRỞ THÀNH ĐỀ TÀI TRONG BÀI BÁO CÁO TẠI HỘI NGHỊ KHOA HỌC THƯỜNG NIÊN HỘI THẤP KHỚP HỌC VIỆT NAM (VRA) LẦN THỨ XX - CẦN THƠ 

[SỰ KIỆN SẮP DIỄN RA] REGENOGEL VINH DỰ TRỞ THÀNH ĐỀ TÀI TRONG BÀI BÁO CÁO TẠI HỘI NGHỊ KHOA HỌC THƯỜNG NIÊN HỘI THẤP KHỚP HỌC VIỆT NAM (VRA) LẦN THỨ XX - CẦN THƠ 

Chúc mừng bài báo cáo Khoa học: "Quan điểm mới về liệu pháp sử dụng Acid Hyaluronic và Fibrinogen (Regenogel) tiêm nội khớp trong điều trị thoái hóa khớp gối" và Hội nghị Khoa học thường niên Hội Thấp khớp học Việt Nam XX thành công tốt đẹp

Chúc mừng bài báo cáo Khoa học: "Quan điểm mới về liệu pháp sử dụng Acid Hyaluronic và Fibrinogen (Regenogel) tiêm nội khớp trong điều trị thoái hóa khớp gối" và Hội nghị Khoa học thường niên Hội Thấp khớp học Việt Nam XX thành công tốt đẹp

ĐẠI DIỆN TẬP ĐOÀN ALSANZA ĐẾN TRAO ĐỔI VÀ LÀM VIỆC CÙNG MEDIEXPRESS VIỆT NAM

ĐẠI DIỆN TẬP ĐOÀN ALSANZA ĐẾN TRAO ĐỔI VÀ LÀM VIỆC CÙNG MEDIEXPRESS VIỆT NAM

Đồng hồ theo dõi sức khỏe Cardiacsense: Thiết bị phát hiện kịp thời dấu hiệu bệnh tim mạch hậu Covid

Đồng hồ theo dõi sức khỏe Cardiacsense: Thiết bị phát hiện kịp thời dấu hiệu bệnh tim mạch hậu Covid

Hướng dẫn nhanh đồng hồ theo dõi sức khỏe CardiacSense - CS Watch 3

Hướng dẫn nhanh đồng hồ theo dõi sức khỏe CardiacSense - CS Watch 3

Đồng hồ theo dõi sức khỏe CardiacSense: Giám sát rối loạn nhịp tim hậu Covid

Đồng hồ theo dõi sức khỏe CardiacSense: Giám sát rối loạn nhịp tim hậu Covid

Alsavin One: Giải pháp giảm đau tức thì do thoái hoá khớp

Alsavin One: Giải pháp giảm đau tức thì do thoái hoá khớp

VÌ SAO TRỜI LẠNH BỊ ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP?
Ngày đăng: 19/12/2023 10:18 AM

Trời lạnh bị nhức xương là vấn đề thường xảy ra ở người cao tuổi hoặc bệnh nhân mắc bệnh xương khớp. Để biết nguyên nhân nào khiến cơn đau nhức xương khớp trở nên nghiêm trọng hơn vào mùa lạnh và cách phòng tránh, mời bạn tham khảo những thông tin dưới đây. 

 

Trời lạnh, xương khớp thường đau nhức nhiều hơn

 

1. Triệu chứng cụ thể

Người cao tuổi hoặc đối tượng mắc bệnh về xương khớp cho biết triệu chứng của họ sẽ trở nên trầm trọng hơn khi trời chuyển lạnh.

  • Cơn đau tăng dần: Khớp gối, thắt lưng, cổ vai gáy,… là những vị trí dễ bị đau nhất. Những cơn đau thường tăng lên vào sáng sớm hoặc ban đêm vì đây là những thời điểm lạnh nhất trong ngày.
  • Tê, sưng khớp: Nhiều vị trí khớp của người bệnh còn có biểu hiện tê và sưng, thường gặp ở người cao tuổi, nguyên nhân do chất lượng xương ở độ tuổi này đã bị suy giảm. Ngoài ra, triệu chứng này cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý: Loãng xương, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm hoặc viêm khớp dạng thấp,…

 

Tê cứng khớp khi trời trở lạnh

 

  • Cứng khớp: Là hiện tượng các khớp bị cứng, đơ khiến bệnh nhân không thể hoặc rất khó để vận động. Triệu chứng này thường kéo dài không lâu, chỉ khoảng 10 đến 30 phút, thường gặp nhất là vào buổi sáng sớm, khi người bệnh vừa thức giấc. Bạn xoa bóp và cử động khớp nhẹ nhàng, tình trạng này sẽ được cải thiện.
  • Phát ra âm thanh lạo xạo: Nguyên nhân gây ra những âm thanh lạo xạo trong khớp là do các xương cọ xát vào nhau. Tình trạng này kéo dài có thể gây  tổn thương và đau nhức khớp nghiêm trọng.

 

Những triệu chứng kể trên ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống của người bệnh. Mọi hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày và trong lao động của người bệnh đều rất khó khăn, có thể còn bị mất ngủ do những cơn đau xảy ra vào ban đêm.

2. Nguyên nhân đau nhức khi trời lạnh

Khi trời trở lạnh bị đau nhức xương có thể do những nguyên nhân sau:

  • Áp suất khí quyển: Lớp sụn phủ lên xương bên trong khớp của những người mắc bệnh xương khớp đều bị bào mòn, khiến các dây thần kinh tại đây nhạy cảm hơn và cảm nhận rõ hơn về sự thay đổi của áp suất khí quyển. Ngoài ra, sự thay đổi của áp suất cũng khiến cho những phần như cơ, gân hay các mô sẹo dễ bị co lại và gây đau đớn.

Lớp sụn khớp bị bào mòn khiến khớp đau nhức nhiều vào khí trời trở lạnh

 

  • Nhiệt độ thấp làm khô cứng khớp: Khi nhiệt độ giảm, dịch khớp sẽ đặc hơn và dẫn tới tình trạng khô cứng khớp. Trời lạnh khiến cho tuần hoàn máu trong cơ thể kém, mạch máu co lại và từ đó làm giảm máu nuôi khớp, gây tổn thương sụn cũng như màng hoạt dịch khớp. 

3. Phòng ngừa đau khớp khi trời lạnh

Để phòng tránh bị nhức xương khi trời lạnh, bạn có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây:

  • Giữ ấm cho cơ thể: Người bệnh nên chú ý giữ ấm vùng cổ, vùng ngực, tay chân, khớp gối,… Ngoài ra, có thể xoa bóp, chườm ấm để làm ấm nóng các khớp

​​​​​​​

Giữ ấm cho khớp giúp hạn chế những cơn đau

​​​​​​​

  • Nghỉ ngơi hợp lý: Trong sinh hoạt hoặc lao động có thể đeo đai lưng, đeo găng, dùng gậy chống,… Sau mỗi giờ làm việc nên đứng lên đi lại để giảm áp lực lên các khớp và giúp tinh thần thoải mái để làm việc tốt hơn.
  • Chế độ ăn uống khoa học, phù hợp: Người bệnh cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là protein, collagen, canxi hay các loại vitamin C, D và nhiều nguyên tố vi lượng khác, nên uống đủ nước để tăng cường lưu thông máu giúp các khớp được nuôi dưỡng tốt hơn. Hạn chế ăn: Thịt đỏ, nội tạng động vật, thực phẩm chua cay hoặc mặn và nên tránh sử dụng các chất kích thích.
  • Không lạm dụng thuốc giảm đau: Để hạn chế nguy cơ tác dụng phụ và khiến cho tình trạng đau nhức xương khớp càng nghiêm trọng hơn. 

​​​​​​​

Không được lạm dụng thuốc giảm đau

 

  • Rèn luyện xương khớp theo chế độ phù hợp: Để tăng cường lưu thông khí huyết và giúp các mô sụn hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, đồng thời tăng tiết dịch để bôi trơn các khớp.

Để tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề trời lạnh bị nhức xương mời bạn liên hệ Mediexpress theo đường dây nóng 0282 2019 115.

 

0